19 de mai. de 2009

O que é disfunção temporomandibular?


..........Segundo a Academia Americana de Dor Orofacial, as DTMs (Disfunções Temporomandibulares) são problemas clínicos envolvendo a Articulação Temporomandibular (ATM), musculatura da mastigação e estruturas associadas, normalmente relatados por sinais e sintomas musculares e articulares, como dor e limitação no movimento mandibular e sons articulares durante a função. A DTM é o processo mais comum apresentado por pacientes que padecem de dores orofaciais crônicas, identificado por dentistas ou profissionais da área médica.
..........As Disfunções Temporomandibulares (DTM) fazem parte de um grupo de dores conhecidas como do tipo musculoesqueletal, as quais apresentam características próprias como: manifestar exacerbação dos sintomas com a função normal e ter sensibilidade dolorosa no local da dor, de forma proporcional à pressão de palpação exercida. Inicialmente, consideradas como um problema relacionado à oclusão, as DTMs podem manifestar-se como sinais e/ou sintomas em grande parte da população. Essa alta prevalência não deve, necessariamente, ser entendida como necessidade de tratamento, visto saber-se que esses processos são, em grande parte, esporádicos e auto-limitantes.

Você sente dores na face, mas não sabe se é portador de Disfunção Temporomandibular. O questionário abaixo poderá auxiliá-lo.

MARQUE UM ‘X” na sua resposta
1-Sente dificuldade para abrir bem a boca?
SIM ÀS VEZES NÃO
2-Sente dificuldade para movimentar sua mandíbula para os lados?
SIM ÀS VEZES NÃO
3-Tem cansaço ou dor muscular quando mastiga?
SIM ÀS VEZES NÃO
4-Sente dores de cabeça com frequência?
SIM ÀS VEZES NÃO
5-Dente dor na nuca ou torcicolo?
SIM ÀS VEZES NÃO
6-Tem dor de ouvido ou nas regiões das articulações (ATM)?
SIM ÁSVEZES NÃO
7-Já notou ruídos nas articulações (ATM)?
SIM ÀS VEZES NÃO
8-Já observou se tem alguns hábitos de apertar e/ou ranger os dentes?
SIM ÀS VEZES NÃO
9-Sente que seus dentes não se articulam bem?
SIM ÀS VEZES NÃO


Para calcular, basta somar os pontos:
- Na resposta sim, você soma 10 pontos.
- Na resposta às vezes, você soma 5 pontos.
- Na resposta não, você soma 0 pontos.
Classificação:
- Se você atingiu de 0 a 15 pontos: não é portador de DCM.
- Se você atingiu de 20 a 35 pontos: pode ser portador de DCM leve.
- Se você atingiu de 40 a 55 pontos: pode ser portador de DCM moderada.
- Se você atingiu de 60 a 90 pontos: pode ser portador de DCM severa.
Você é portador de DTM? Está com dor? Alguns passos poderão ser seguidos para melhorar seus sintomas.

1. Modifique sua dieta
Tente comer alimentos moles como sopa, iogurte, purês, etc... Evite comer alimentos duros e que tenha que mastigar por muito tempo. Não masque chiclete.
2. Não abra muito a boca
Evite bocejar, gritar, cantar e longas sessões no dentista.
3. Use compressas quentes
Aplique calor úmido sobre área dolorida por 20 minutos, 2 a 4 vezes ao dia.
4. Relaxe seus músculos da mandíbula
Tente não apertar seus dentes. Pratique manter sua língua no céu da boca, atrás dos seus dentes da frente, seus lábios juntos e dentes separados.
5. Mantenha boa postura
Mantendo boa postura de cabeça, pescoço e costas irá ajudar a relaxar seus músculos da mandíbula.
6. Melhore seu sono
Tente ter um sono necessário para descansar. Evite dormir “de bruço” ou em outras posições que estirem seus músculos da mandíbula e pescoço.
7. Alongamento Cervical
Realize exercícios de alongamento dos músculos do pescoço, quando tomando banho em água morna.
8. Pratique exercícios aeróbicos
Caminhadas e hidroginástica são excelentes meios de ajudar a combater a sua dor, além de melhorar a sua saúde geral.

IMPORTANTE: ESTES ESCLARECIMENTOS NÃO SUBSTITUEM O EXAME E TRATAMENTO REALIZADO POR UM CIRURGIÃO- DENTISTA ESPECIALISTA EM DOR OROFACIAL E DISFUNÇÃO TEMPOROMANDIBULAR. DTM NÃO TRATADA OU TRATADA INCORRETAMENTE PODERÁ CAUSAR PROBLEMAS IRREVERSÍVEIS.

4 comentários:

  1. Muito esclarecedor o post sobre DTM. Um assunto muito comentado, mas pouco conhecido por todos. Parabéns a todos.

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  2. Me interessei pelo assunto e fiz o teste, obtendo 80 pontos, o que indica possível DCM severa. Qualquer dentista está habilitado para tratar a DCM ou devo procurar um especialista?

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  3. Adorei a matéria sobre DTM, muito legal e com linguagem acessível.

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  4. Você deverá, de preferência, buscar um cirurgião-dentista especialista nessa área para que um correto diagnóstico e tratamento seja realizado.

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